你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

你好，人在一天中的不同的时间段内的体重是不一样的，早晨大小便后的体重是最轻的，如果你以前称量的体重不是在早晨的体重，而是在下午称量的，那么你现在的体重其实是增加了的，等你到下午称量的时候因为你的饮食和饮水，下午的体重其实是增加的！举个例子，假如两天前早晨的体重是100，下午的体重是102，今天早晨的体重是102，下午的体重是104，从这些数据中可以看出你虽然有两次体重是一样的，但是体重其实还是增加了的！称量体重最准确的方法是早晨大小便以后称量，这时候比较符合一个人真实的体重，用穿衣服衡量肯定是错误的，你吃的多和吃的少的时候，肚子肯定是不一样的，穿衣服的紧窄也是不一样的！

你好，你这种情况不好说的建议最好去医院检查一下，再对症治疗，这样是不好诊断的，以免延误病情

健康指导：一般是水肿了，建议你平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。