抑郁危害，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。

不是抑郁症的表现，你目前的情况属于情绪紧张、心里压力过大及精神因素造成的，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议咨询心里医生

抑郁危害：由于中国文化的特点，一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。抑郁症严重者可出现自杀念头和行为，绝大多数的患者有反复发作的倾向，并有抑郁症状的残留或转为慢性。

抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

由于中国文化的特点，一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。抑郁症严重者可出现自杀念头和行为，绝大多数的患者有反复发作的倾向，并有抑郁症状的残留或转为慢性。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第4大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。　　抑郁症至少有10%的患者可出现躁狂发作，此时抑郁症恶化并发展确诊为双相障碍疾病。　　2抑郁症康复的益处　　无论罹患抑郁症史有多长，对抑郁症的有效治疗都能够延长寿命，刷新个体生命组织机能。50岁以后的抑郁症老年病患者其后15年的死亡危险将较健康老人年增加一半。抑郁症有效治疗可以提高生活质量，改善自身健康，降低抑郁病发症的发病率，降低糖尿病和其他肿瘤、突发心脏病、卒中和老年痴呆的发生危险。没有抑郁症折磨的健康益处远远超过抑郁症导致的思维意志活动的退化或情绪、心理问题的畸变。　　3　医疗指导联合药物治疗可帮助患者治疗抑郁症　　英国精神健康从业者抗抑郁症指南建议，所有从事精神性医疗的专家、医生、护士等都要鼓励和帮助抑郁症患者在恰当的时候使用中药（中国草本）代替疗法等药物治疗。对来诊者询问自身抑郁症情况，建议所有抑郁症患者接受评估心理意愿、行为动机行进干预，帮助其提供基本治疗信息，制订抗抑郁症计划，鼓励使用中药（中国草本）药物，并保持对抑郁症患者的随访联合指导。　　美国精神心理疾病研究中心临床实践指南指出，抑郁症的心境情感依赖是一种需要重复干预的慢性状态，但有效治疗可以达到长期或持久彻底康复的目的。医生需要给每一位抑郁症患者他自己想要的证实有效的治疗手段。CES纳米中医的问世给抑郁症给全球的抑郁症患者们提供了简短的治疗干预期，并激发其患者的康复。　　对抑郁症必要、必须、必行的治疗　　要尽量帮助抑郁症患者了解抑郁症对其本人可能造成的短期和长期的负面影响及健康危害。并说明和强调抑郁症患者在治疗过程中可能遇到的障碍及挫折，并告知他们如何处理。防止复发是治疗抑郁症最重要的环节，可以采取简单或强化方案。专家、医生在每次与抑郁症康复患者见面时，都需要实施积极干预，包括祝贺并给予强烈精神支持。