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煎鱼

家里有人是肝隽带者,但我们家经常吃煎鱼,请问这样会不会对他不好,还有煎的东西是不是跟油炸一样不好?

  • 回答3

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    孟庆福 医师

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    油能过鱼的一半厚度较好,最好是等鱼表面干了,带水易粘锅且下锅时会使油飞溅。油烧到8到9成热,煎鱼宜用中火(小火易碎大火易焦),一般2-3分钟翻一次,翻2次就可以了。再加料酒、酱油、葱姜蒜等焖下味道更好。

    2016-01-05 06:26
  • 回答2

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  • 回答1

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    李希弘 医师

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    当然是下薄油,如果重油你还不如就炸了。拿盐抹过得鱼相当好煎,不容易粘锅。油的厚度到鱼皮的厚度就行了,这样容易领悟了吧。一般翻两次,最多翻4次,要不容易烂。烧热锅加好油弄热,放鱼下去煎,因为你是新手,你只要把第一面煎硬就翻身,然后煎另外一面,这时你看看第一面的情况好了解需要的时间,第二面也煎硬定型后在翻身把鱼加工成金黄就行了。

    2016-01-04 22:31
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