你好，这个症状，一般是可以考虑为手淫导致的肾虚，引起的阳痿的症状，建议你，可以做，及时戒掉手淫，可以做口服补肾药物，口服桂附地黄丸和右归丸做对症治疗，注意营养的补充，多吃些补肾的食物，可以做食用一些动物的肝脏和肾脏做调理！

您好！根据您的描述，一般情况下，以前经常手淫，最近发现和女朋友做爱阴茎硬不起来了，而且还怕冷，手脚冰凉，应该是有肾阳虚的情况，另外不排除手淫导致的阳痿。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。多吃补肾的食物，虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、黑米、山药等.积极锻炼自己的身体，祝您健康！

您好，首先您要戒掉手淫的习惯，您现在还年轻，主要先从生活习惯上调理。注意生活规律与生活调节，积极锻炼身体，不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品，先从生活上调理，效果不明显可以吃些中药。