长有雀斑的患者，不能多吃刺激性的食物，如：虾、螃蟹、海鲜等，这些食物中的成分具有刺激性，可以导致皮下细胞组织，出现细胞病变，大量生成黑色素细胞，导致雀斑的形成；要多吃富含维生素C的食物，维生素C具有调养肌体，达到美容的效果，还具有一定的雀斑功效。

你好，雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。你说的香菜煮的水祛斑的方法，一般起到的效果不会很显著的。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。注意滋润皮肤,夏季避光日晒。

雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。