卵巢早衰建议饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可，适当运动，一般来说，这种卵巢性不孕疾病需要及早的发现及早的治疗，一定首先要查清是哪一类原因引起的此症，在根据适当的治疗方法采取治疗，治疗的时候一定要在医生的指导下进行，这样效果会比较好。

卵巢早衰对女性的危害较多，包括生育能力下降、月经紊乱、骨质疏松、心血管疾病风险增加、心理健康受影响等。 1. 生育能力下降：卵巢早衰会使卵子数量和质量降低，导致受孕困难甚至不孕。 2. 月经紊乱：可能出现月经周期不规律、经量减少甚至闭经。 3. 骨质疏松：雌激素缺乏会影响钙的吸收和利用，增加骨质疏松的发生风险。 4. 心血管疾病风险增加：雌激素对心血管有保护作用，早衰后心血管疾病如冠心病、高血压的发病风险上升。 5. 心理健康受影响：容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，影响生活质量。 总之，卵巢早衰对女性的身心健康危害较大，一旦确诊，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，改善症状，提高生活质量。

卵巢功能早衰是指青春期后至40岁前过早绝经，为迟发性卵巢发育不全或后天再索引起卵巢损伤所致。卵巢功能早衰者出现阵发性潮热、多汗、情绪易波动、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等表现，与围绝经期综合征相似，只是年龄小于40岁。化验检查可见体内促卵泡素和黄体生成素水平很高，而雄激素水平很低的现象指导建议：卵巢早衰应及早治疗，拖延治疗只会令其越来越难以逆转。但是在治疗卵巢早衰应合理、有效的治疗。传统中医在治疗卵巢早衰积累了十分丰富的临床经验，中药育宫培麟丸在传统中医治疗，温肾扶阳，活血通经，养血补气，彻底治疗卵巢早衰，预后妊娠率高。

如果说卵巢早衰功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。相反，如果卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义