你好！要养成良好的生活习惯，不要用腕过度等，否则很容易复发。可以采取按破的手法，加压外固定，同时消炎。

（一）手法治疗1．原则温经镇痛，使囊壁破裂，肿物消散。2．施术部位囊肿局部及其周围。3．取穴囊肿上部相应穴位及局部压痛点。4．施术手法按、揉、挤、压。5．时间与刺激量每次治疗5到7分钟，刺激量应因人因症而定。6．手法操作（按以下步骤施术）（1）对压内外关穴法病人取坐位，术者双手拇、中指重叠，相对挤压内关、外关穴半分钟。（2）屈腕按揉推挤法病人取坐位。术者双手托握腕部，将腕关节略向囊肿的对侧屈曲，使囊壁紧张，双拇指在囊肿局部及其周围按揉数分钟，或以局部充血、麻木为度；继之，双手拇指重叠揿定囊肿近端推挤，使囊壁破裂、肿物消散。本法适用于一般的囊肿。（3）针刺推挤按揉法若上法效果不佳，可用本法。皮肤消毒后，用毫针刺破囊壁（周刺、斜刺或顶刺）后，再用双拇指强力推挤（方法同上法），然后加以按揉，囊肿即可消散，本法适用于质硬、较小而扁平的囊肿。以上手法使囊肿消散后，随即加压用绷带包扎固定3日。（二）手术治疗经数次手法治疗无效，或经常复发者，可考虑手术切除。