初二女生月经后皮肤出现油腻、长痘痘和黑头的情况，可能与激素变化、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1. 激素变化：青春期体内激素水平不稳定，尤其是雄激素增多，容易导致皮脂分泌旺盛。可在医生指导下进行激素水平检测。 2. 不良生活习惯：熬夜、睡眠不足会影响皮肤代谢。应保持规律作息，每晚保证充足睡眠。 3. 皮肤清洁不当：未做好清洁，油脂和污垢易堵塞毛孔。建议选择温和的洁面产品，每天清洁面部 1 - 2 次。 4. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重症状。要多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。 5. 精神压力：学习压力大等精神因素也会影响皮肤状态。应学会调节情绪，适当进行运动放松。 总之，青春期出现皮肤问题较为常见，不必过于焦虑。通过改善生活习惯、合理饮食、正确清洁皮肤等方法，多数情况可以得到改善。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你好.治疗建议口服维胺酯胶囊,口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果

你好,这是内分泌失调导致或是上火引起,建议多喝水,少食油腻,过段时间就会慢慢消失,千万不要挤压.可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果。祝你漂亮.

蛋清去黑头很给力：1.将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的形状，浸泡在蛋清里2.洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更容易将黑头清除。3.把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。4.接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固。约两个小时的时间，最好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透最好。5.等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭。这个过程一点都不痛。6.观察化妆棉，发现大片的黑头被拔出来了！7.清水洗鼻子，会发现有点红，没关系、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点爽肤水。护肤提示：无论用何种方法去黑头，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，既有助于排出毒素外，也有助于皮肤清洁。清除完黑头后，一定要用爽肤水敷于鼻子和T字部位，可以收缩毛孔，彻底去黑头

这个情况不可以挤压.注意必要局部维生素E的涂抹调理看.