目前治疗惊恐发作的以下方法：1、认知—行为疗法：要怕什么做什么。惊恐发作，是一种心理感受，它的真实病症是很轻的。要越不敢外出，偏要外出，越害怕做事会晕倒，就越要做，越想上医院检查，偏不要检查，你会发现，自己的担心原来的那么的多余。2.跑步疗法：是指导病人作循序渐进的规律性跑步。一般而言，跑步治疗较药物治疗起效慢，退出率较高，但疗效相当。尤其应注意，在最初4周要使病人开始规律的跑步相当困难，只能在亲属陪伴下进行锻炼计划，随着锻炼计划的实施，大多数病人能坚持下来，并取得满意疗效。3、药物对惊恐障碍效果明显。对发作不频繁以及发作有限的病人，短期使用抗焦虑药物治疗会有所帮助。用药要以医嘱为准。

你好有这种可能也许你是有幻觉吧!慢慢调理一下应该可以康复的

这个问题,你可以去中国精神健康（chinajs120）上面有免费的咨询医生,可以一对一咨询的那种.你把这个问题详细的跟再现医生说说,让医生给你个判断或方法方案什么的,这样有针对性的即时对话交流就比看些冗长枯燥的文字要有效的多,希望对你有用吧