损伤肿痛：多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的，无任何副作用。

术后三个月不要过度走路要注意休息骨手术需要六个月以后才能恢复你现在的肿胀情况是正常现象不要担心

肿胀有啥办法医治？1.适度锻炼。特别，不可过度用劲锻炼。2.可以服用补肾活血化瘀药3.休息时抬高患肢4.外用中药洗剂外踝至腓骨骨折上钢板处特别困的原因1.活动过度2.静脉炎，或静脉血栓形成（早期）3.外周皮神经炎处理休息，观察，必要时到医院检查治疗

你好，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌。

你好，首先要知道肿胀是正常的，不要害怕。需要注意：1.不能一次性活动时间过长，打比方说，如果活动一小时腿脚开始肿胀，那么你活动50分钟的时候就开始上床平躺把患肢抬高休息；2.在不负重的情况下可以任意活动踝关节；3.用中药烫洗患肢，处方：红花10g当归10g土元10g透骨草12g制川乌10g制草乌10g荆芥10g防风10g姜黄10g威灵仙30g鸡血藤30g白芷10g羌活10g苍术10g，烫洗方法：一．准备用具：两条毛巾；一条毛毯；一个脸盆（瓷、铁、铝均可）；加热用具（炉）。二． 方法：取一付中药，装入稀布缝制的宽松布袋内放入脸盆中，加半盆凉水，加热熬开，开后起锅，稍冷；用一毛巾裹患踝处，把患肢放于盆上合适的位置，用另一毛巾蘸水向上撩，刚开始水热，可以蘸水少一点、离患肢高一点、动作慢一点，温度合适后，可以多一点、矮一点、快一点烫洗。如果患处是关节处，可以边烫洗边活动关节，药水温度下降后，再加热。注意：加热时要把患肢上面的湿毛巾拿掉，用干毛毯包裹，以免受凉。再加热药液不用热开，烫手了就行，成人每次烫洗1小时。烫洗的时候最好关门窗，不要有人来回的走动，以免患处受风。烫洗完毕后立即擦干患肢穿好衣服，然后再把药水加热熬开5—10分钟，放阴凉处以备下次再用。1日2次，1付药春夏用1天，秋冬用2天。受凉后可以引起你说的情况，患处困重，用中药烫洗就行，或者吃点祛风活络的中成药，如：小活络丸等。