预防心脏病可多吃花生、黑芝麻、沙丁鱼、黄豆、黑豆等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.花生：含不饱和脂肪酸和氨基酸，能降低心脏发病风险。
2.黑芝麻：可维持血管弹性，防止动脉粥样硬化，预防心脏病。
3.沙丁鱼：富含钙和烟酸，能强壮心脏、软化血管。
4.黄豆：提供丰富营养，对心脏健康有益。
5.黑豆：有助于增强体质，维护心血管健康。
除了多吃这些食物，还应养成规律生活习惯，预防心脏病。

你好，这个如果是在2天以内建议冷敷，如果是2天以后建议热增。建议可以口服三七片治疗，有活血化淤的作用。

你好，根据描述，可以冷敷改善目前的情况建议使用冷毛巾进行冷敷，改善情况。如果不方便，也可以使用鸡蛋缓解。

你好，一般在超过24小时后，皮肤出现肿胀，是需要热敷促进肿胀吸收的建议你是可以是可以配合消炎药物和红药片联合治疗下，做做热敷是有好处的，一般是需要1周左右慢慢恢复的

你好，根据你的描述考虑是软组织损伤建议你可以用煮熟的鸡蛋敷脸，也可以到正规医院处理一下

脸部外伤导致有肿胀的话，是可以在外伤后24小时内及时冷敷是可以缓解皮下渗血的情况对于你说的情况是需要注意休息，同时口服消炎药物和活血散瘀的药物进行治疗下就是可以的、