高血脂值达到 13.5 是比较严重的情况，需要综合考虑饮食、运动、药物治疗、定期复查以及生活习惯等多方面因素来控制血脂水平。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体代谢，降低血脂。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类药物如非诺贝特；烟酸类药物如阿昔莫司等。 4. 定期复查：遵医嘱定期检测血脂、肝功能等指标，以便及时调整治疗方案。 5. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力。 总之，高血脂值达到 13.5 时需要引起高度重视，积极采取综合措施进行干预和治疗，以预防心脑血管疾病等并发症的发生。同时，务必严格遵循医生的建议，不可自行增减药物或中断治疗。

这应该积极降脂治疗了，可吃洛伐他汀或多烯康胶丸来治疗，平时饮食宜清淡。