左脚跟腱炎伴腰间盘问题如何治疗和恢复
问题描述:2008年12月7日左右早晨起床,感觉左脚筋拉不开的感觉,稍活动后,正常,所以也没在意.（我于12月1日开始跑步锻炼,左脚不舒服后,就没在跑过）,可后来越活动越重,就去看医生,说是无菌性跟腱炎,开了布洛芬片,扶他林软膏,用后感觉效果不明显.之后又找中医,吃了些活血化淤的药,感觉也没什么效果.不过按照医生所说,要减少活动,多休息,这样做了以后,感觉是好些,但是,一活动还是痛.痛的地方主要足跟后的一个地方,一走路有牵拉感,拍了足跟片,也没发现什么,医生说是可能是肌肉小组织有拉伤现象,现在我心里特别着急,不知怎么能看好这个病啊.前几天,又去做了磁共振,报告说,腰4/5椎间盘膨出,腰5/骶1椎间盘后突,并椎管狭窄.请问这是病因吗?这个病应该怎么治疗?有什么可以经自我锻炼恢复的办法吗?敬请回复,不胜感激!
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回答2
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钟招明 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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左脚跟腱炎治疗效果不佳，且检查发现腰 4/5 椎间盘膨出、腰 5/骶 1 椎间盘后突并椎管狭窄。治疗需综合考虑，包括休息、药物、物理治疗、康复训练等。 1. 疾病原理：跟腱炎通常是由于过度使用、创伤或炎症引起。腰椎间盘问题多因长期劳损、退变等导致。 2. 休息：减少左脚活动，避免久站、长时间行走。卧床休息时可适当抬高患肢。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 4. 物理治疗：如热敷、超声波、激光等，促进局部血液循环，缓解疼痛。 5. 康复训练：进行跟腱拉伸、腰部肌肉锻炼等，但要在症状缓解后，循序渐进。 6. 中医治疗：针灸、推拿等，有助于疏通经络，缓解症状。 跟腱炎和腰椎间盘问题的恢复需要时间和耐心。患者应遵循医生建议，积极治疗，同时注意日常保养。如症状持续加重，应及时复诊。
2025-03-04 13:59
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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锻炼不能治愈,可以试试足跟封闭治疗,可以明显的缓解症状.
2016-01-05 04:18
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