肩痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肩部肿瘤等。 1.肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗方法包括休息、热敷、按摩和物理治疗。 2.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗和康复训练来缓解。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。治疗包括改善颈椎姿势、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1）等。 4.肩部外伤：如拉伤、扭伤等。需休息、冷敷，严重时可能需要手术治疗。 5.肩部肿瘤：较为罕见，通常伴有其他症状。需要进一步检查确诊，如 X 线、CT 等，治疗方法取决于肿瘤的性质和分期。 总之，引起肩痛的原因多样，如果肩痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

考虑肩关节周围炎简称肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。治法有内服中药方，和外治法或泡药酒喝。外治法有针灸、拔火罐，按摩等结合起来效果不错。治疗期间不要劳累肩膀，适当休息，服药后避风，建议配合拔火罐把寒湿之气吸出来。

经常都肩痛，就好像是刚担完东西一样，也不知道是不是弄伤的肩部，贴了镇痛膏也只是能维持一阵子的不痛，可能是治标不治本，建议就医。牵引是治疗腰椎病的最有效措施之一。通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到镇痛。

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肩周炎有肩周刀割样钝痛，夜痛尤甚，可象颈、背、上臂和手部放射，肩关节不能外展外旋、向后上方抬高，肌肉明显萎缩等特征。治宜祛风除湿，散瘀通络首先要注意的是，坐姿要正确，显示器尽量与视线垂直，身体不要歪，手肘手腕与键盘鼠标放平。要多活动，多起身走动一下，做做放松运动。