您好，分析情况引发的原因很多包括：椎间盘突出椎管狭窄腰椎滑脱腰椎骨错缝等.比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性纤维环破裂髓核突出刺激或压迫神经引起的.像您这种情况建议您到专业的颈腰椎病医院做一下全面的检查.由专家确诊后结合临床症状辅助检查确定具体的治疗方案.天气变冷导致肌肉和小血管痉挛会导致疼痛加重.日常生活中不要太劳累劳逸结合注意保暖祝您早日康复!

您好分析情况引发的原因很多包括：椎间盘突出椎管狭窄腰椎滑脱腰椎骨错缝等.比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性纤维环破裂髓核突出刺激或压迫神经引起的.像您这种情况建议您到专业的颈腰椎病医院做一下全面的检查.由专家确诊后结合临床症状辅助检查确定具体的治疗方案.天气变冷导致肌肉和小血管痉挛会导致疼痛加重.日常生活中不要太劳累劳逸结合注意保暖祝您早日康复!

在日常生活中注意防寒保暖特别是避免肩部受凉对于预防肩周炎十分重要.1.注意防寒保暖2.加强功能锻炼3.纠正不良姿势纠正不良姿势.对于经常伏案双肩经常处于外展工作的人应注意调整姿势避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤.5.对健侧肩积极预防对已发生肩周炎的患者除积极治疗患侧外还应对健侧进行预防.有研究表明有40％的肩周炎患者患病5～7年后对侧也会发生肩周炎;约12％的患者会发生双侧肩周炎.所以对健侧也应采取有针对性的预防措施.

建议你还是拍片确诊病情如果没事的话可以采用理疗的方法1.平时注意关节的保暖.2.多吃温性的食物如当归生姜羊肉汤.3.锻炼身体练太极拳记得要坚持.4.针灸按摩

在日常生活中注意防寒保暖特别是避免肩部受凉!建议您以下几点：1.注意防寒保暖2.加强功能锻炼3.纠正不良姿势4.注意相关疾病5.对健侧肩积极预防