26 岁确诊强迫症，饮食如何改善？
2025-03-04 10:55
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你好，我今年26岁，最近身体不舒服，难受的。我很担心，于是我去医院检查了一下，被医生确诊为强迫症。我想在这里咨询下，希望能在饮食上得到改善。
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回答2
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王相兰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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强迫症患者通过饮食改善病情，可从营养均衡、稳定情绪、避免刺激、补充特定元素、规律饮食这几个方面入手。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。 2. 稳定情绪：食用富含ω-3 脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽等，有助于调节情绪。 3. 避免刺激：减少咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入，以免加重焦虑。 4. 补充特定元素：适当补充镁、锌等元素，可通过食用坚果、豆类等来获取。 5. 规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食，维持血糖稳定。 总之，饮食调整对强迫症患者有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。患者还需遵循医嘱，积极配合治疗，争取早日康复。
2025-03-05 05:04
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，强迫症患者不要偏食，多食用有益健康的，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。
2016-01-05 18:41
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