患者好，你女友的情况可以选择可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗。另外如果长期腰痛最好是去医院检查一下看是否有肾脏或者腰椎间盘突出症，有的话再对症治疗自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如每天反复搓腰50次、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。身体若有不适，请及时到医院就诊。

平常的时候适当运动，腰部要注意保暖。如果是长时间还是疼痛，建议您来医院做一个具体的检查，看看到底怎么回事。很可能是腰椎病或者腰间盘突出。可以使用微创疗法进行治疗。不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。有效地避免了对身体造成创伤。按摩可以起到一定的缓解作用。

您好根据患者的年龄阴雨天疼痛加重建议用中医针灸拔罐的方法治疗同时艾灸局部治疗后在家中家属可以学着给患者局部做艾灸每次20-30分钟有温热感即可不要过热以免灼伤皮肤

您好，经常有腰部疼痛现象。主要是晚上睡觉时会经常痛醒，根据你说的症状我认为是腰椎病引起的，由于腰椎间盘变性，纤维环管破裂，髓核突出刺激或压迫神经根性、马尾神经表现出来的。指导建议：强烈建议使用美式脊椎矫正来治疗，这是直接作用在骨头上的疗法，对你会有很大的帮助，平时要注意腰部的保暖，如果你还有什么疑问可直接咨询我，祝早日康复。

腰肌劳损的主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧(腓肠肌一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。这样对于治疗腰肌劳损很有效果的。

你好,根据你的问题和症状考虑可以应用腰痛宁胶囊,伸筋丹胶囊,扶他林片等对症治疗,同时可以局部按摩推拿理疗治疗.