中考体育考试遇上月经期，可通过调整经期时间、使用卫生用品、药物干预、改变考试时间、注意饮食和休息等方法来应对。 1. 调整经期时间：可以在医生的指导下，提前服用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，使月经提前或推迟。但药物使用需严格遵循医嘱。 2. 使用卫生用品：选择合适的卫生巾或卫生棉条，确保在考试期间能够保持干爽和舒适。 3. 药物干预：除上述孕激素外，还可考虑短效避孕药，如优思明、妈富隆等，但务必在医生指导下使用。 4. 改变考试时间：如果条件允许，向学校申请调整考试时间。 5. 注意饮食和休息：考试前保持规律作息，避免过度劳累和紧张，饮食清淡，少吃辛辣、生冷食物。 总之，在处理中考体育考试与月经期冲突的问题时，要综合考虑各种方法的可行性和安全性，最好在医生的建议下选择合适的方式。

你可在头来月经的前四五天每天吃黄体酮片，一直吃到过了中考再停药。