你好，晒身之后最好是用温水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用热水洗澡会增加身体的热量，使皮肤变干，容易受到刺激。然而，使用淋浴不仅可以减少刺激，还可以利用淋浴的水压获得自然按摩效果，促进血液循环和新陈代谢。使用浴巾和浴缸去除泡沫后，清洁身体上的污垢并用冷水冲洗。用温和的擦洗去除角蛋白，不要用粗糙的浴巾或用手擦脸。沐浴后，当身体仍然有水分时，最好涂抹牛奶或皮肤油，这样皮肤可以充分吸收水分。

如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。牛奶洗脸，可以美白，多吃蔬菜水果

建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。

晒后3大急救留住白嫩肌肤评论(0)发表时间：2006年7月22日10时9分[%repeat_0match="/data/option"%][%=@title%][%=@count%]票[[%=@percent%]％][%_repeat_0%]晒后3大急救留住白嫩肌肤不论是长途旅游还是去郊外踏青,春天和煦的阳光都让人不忍拒绝,可是一不留神,皮肤就被温柔杀手——紫外线给晒伤了.雀斑,干皮,细纹等皮肤问题都毫不留情地出现了.别偷懒,启动紧急救助方案吧.问题1色斑加重日晒后果：加重雀斑和色斑.在阳光下晒上一天就足以使它恶化,范围扩大,色泽更深.疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜,有助褪除雀斑.但是如果你的雀斑色泽较深,则宜选用效力较强的松香油膏.防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽,涂上含二氧化钛或氧化锌,涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品.晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙,柔润,就必须借助美白保养品的帮忙,而且,最好就在晒后立即用面膜做深层调理,再配合美白产品保养,更能达到强化新陈代谢机能,促进多余的黑色素迅速排出,达到事半功倍的效果.西瓜皮汁敷面：西瓜皮汁具有清润的效果.暴晒后,可以用西瓜皮捣汁,掺入蜜糖做面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况.整个敷面过程约15至30分钟,之后用清水洗净脸庞.饮食调节：日晒后,也应该更加注意饮食的均衡调配,补充大量水分和适量的维生素C,防止水分快速蒸发.而维生素C能抑制黑色素的生成,避免色素沉着,故应多食含有维生素C的蔬菜水果.问题2皮肤干燥斑驳日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层,使皮肤显得像鳞片一样,出现浅色的斑驳情况.疗方：不要试图擦掉这层暴晒的死皮.这时应该保持患处的高度湿润,一天三次涂上不含香料的润肤液,它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状.黄瓜敷面：皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减.黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象.敷后皮肤要用水冲洗干净.蛋清敷面：蛋清含有丰富的蛋白质,可协助皮肤生长.问题3皮肤细纹加深日晒后果：细纹加深,日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩,皱纹显现.疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜,或是含维生素C的新产品,早晚一次.若在日光下使用,应一并涂用SPF15的防晒品.蜂蜜敷面：蜂蜜含有丰富的维生素,葡萄糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒的功效,使伤痛早愈合,皮肤恢复光泽.可选用富含薰衣草,锦葵,甘菊,杏仁,金缕梅,金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品,借以补充水分,油分,防止肌肤干燥而老化,产生皱纹,等到晒伤的情况较为和缓时,就应该使用高效美白修复的精华液,帮助受伤的肌肤尽快恢复健康.这类保养品中多半含有如海藻胶,再生素,胎盘素,牛肝萃取液等成分,对于皮肤细胞具有促进新陈代谢,活化,再生及清除自由基离子的作用.晒后肌肤修护三秘诀1.拒绝碱性物质无论你使用的是何种防晒用品,都会阻碍皮肤的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉尘污染,会给皮肤带来重负.太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除.值得一提的是,如果在室外做的活动过多,回家之后发现脸像个大苹果红红的.你可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿,反复轻按发红部位,直到恢复正常脸色,皮肤刺痛感慢慢消失.然后就可以使用洁面乳清洁面部了,注意尽量选择性质温和的产品,受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了.2.温和植物护理敷芦荟之所以能大行其道是因为自有其妙用,晒后,它就是一个修护的大功臣.取新鲜芦荟洗净,去除外面的表皮,切片注意不要让外层的那些小刺扎到你,敷在晒伤后的部位.这种最自然,最简单的护肤有如久旱逢甘露一般.芦荟对皮肤具有特别的镇静效果,在晒了一天的太阳之后轻敷晒伤发红的部位,能让皮肤感觉特别清新,凉爽.3.植物精油修护市场上有很多晒后修护的产品可供选择,这里向大家介绍一个自制修护产品秘方.芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3∶l的比例加水用小火加热,注意火力不要太猛,加热时最好守在一边,不要让水煮沸,待甘菊花煮成散状,关火,冷却,然后滤掉汤汁中的固体物质.取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀,倒入瓶内加盖冷藏.用的时候像其他晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了.

最重要一点!!少见太阳紫外线可以促使皮肤内的色素蛋白的合成其实黑色是保护和你才出来的!(哎,怎么女人都怕黑)说点多余的可能有作用的参考吧每天出去前30分钟使用SOF25-35的防晒霜就足够了,这就是出去的时候,关键是回来的护理,一定要使用卸妆油,这样才干净.再用洗面奶,然后擦干脸部使用晒后修复化妆水,这样是最管用的.每天晚上再做简单的护理就可以了,洗脸之后把有美白作用的爽肤水倒在几片化妆棉上,然后分别敷在额头,下巴,鼻子,脸颊,太阳穴上,等待10分钟取下,轻轻拍脸部,全部吸收就可以了.肯定管用!然后是１：用蛋白（适合油性肌肤）或蛋黄（适合干性肌肤）涂于脸上按摩,按摩后,让它在脸上干了,然后用问水洗净.坚持每月拿出一个星期持续做.１：用西瓜皮近瓤的部分涂抹皮肤,几分钟后用清水洗净,再涂上一点收敛皮肤的面脂,能使皮肤保持细嫩白净.３：西红柿含有丰富的维生素,把它压碎,滤取其汁,加入少许蜂蜜,涂于面部,西红柿汁干后,用问水洗脸使皮肤白嫩.４：鲜牛奶５０毫升,加４－５滴橄榄油,再加适量面粉调匀敷面,保留２０分钟后用清水洗净.长期使用,增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变的清爽,细腻,洁白.当然,适当的防晒化妆品也是必不可少的,选择的时候要根据自己的皮肤的性质和暴晒的程度来选择!