走路外八且感觉有点 O 型腿，可能是由多种因素引起的，如不良习惯、骨骼发育异常、肌肉力量失衡、关节疾病、遗传因素等。 1. 不良习惯：长期不正确的走路姿势、坐姿等，可能导致腿部肌肉和骨骼的形态改变。应注意保持正确姿势，时刻提醒自己纠正。 2. 骨骼发育异常：在生长发育过程中，骨骼生长不均衡，如胫骨或股骨的异常发育。这种情况可能需要通过矫形器具或手术来改善。 3. 肌肉力量失衡：腿部某些肌肉过强或过弱，影响腿部的正常排列。可通过针对性的肌肉训练来调整，如深蹲、臀桥等。 4. 关节疾病：如关节炎等，会影响关节的正常活动和形态。需要治疗原发病，同时进行康复训练。 5. 遗传因素：家族中有类似情况，可能增加患病风险。可通过早期干预和矫正来改善。 走路外八且感觉有点 O 型腿的原因较为复杂，需要综合评估个人情况。如果情况较为严重，建议及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。

o型腿首先走路一定不要奇怪。一定要笔直地走路。外八内八都不行。这样子就算没有改善至少o形都不会恶化坐着不能翘二郎腿。这样长期会导致骨骼变形。小腿有肌肉的话经常捶打。把肌肉打松。然后配合按摩膏按摩。这是个长久的耗时间的事。站着的时候尽量两腿靠紧。刚开始会有点酸。久了也会慢慢习惯。一段时间后o形就不会很严重。靠近的意思的双腿以膝盖为中心尽量向中间收紧。