心理分析：你好，根据你in的描述，，是有抑郁症的症状。首选药物和心理同时治疗。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。心理指导：我额额建议是，前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，保持良好的心态，可以找自己谈的来的朋友同事等聊聊天。

你好，可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你

根据你的描述你的这些症状可能是植物神经紊乱引起的和你的心情有很大的关系。建议你口服一段时间谷维素和刺五加片加上养血安神片一起口服，保持良好的心态，可以找自己谈的来的朋友同事等聊聊天。以上是对“最近精神状态很不好。常觉得很难过，胸闷，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有抑郁症的症状。首选药物和心理同时治疗。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

根据你的描述你的这些症状可能是植物神经紊乱引起的和你的心情有很大的关系。建议你口服一段时间谷维素和刺五加片加上养血安神片一起口服，保持良好的心态，可以找自己谈的来的朋友同事等聊聊天。