下巴不适可能由多种原因引起，如咀嚼过度、肌肉拉伤、炎症、神经问题、关节紊乱等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.咀嚼过度：近期避免吃坚硬食物，减少咬肌负担，吃柔软流食。
2.肌肉拉伤：打哈欠或吃饭时避免张口过大，可用热毛巾热敷。
3.炎症：若有炎症，可在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯、甲硝唑等消炎药。
4.神经问题：必要时需进行神经方面的检查，以确定具体情况。
5.关节紊乱：情况严重可考虑物理治疗或中医针灸。
下巴不适若持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，这种病情您不要吃那些坚硬的东西，减轻咬肌的负荷尽量吃那些柔软的东西，冷热酸甜都要注意，都会引起疼痛感，根据大夫开的药方按时吃药，经常用手按摩，注意饮食，千万不要相信那些小广告说的激光灯手术，不但不会治愈还会留下后遗症的，一定要到正规的大医院进行正规的治疗。