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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好：根据您的年龄考虑骨骺已经完全闭合了,从医学上说继续长高的机会是没有了,服用药物都是长高都是很难的,由于现在营养条件好保证充足的蛋白质配合运动还是有长高一点的可能的,可以选择游泳和一些跳跃活动为主的运动,比如打篮球,羽毛球,或者借助健身器材就更好了.
2016-01-05 20:34
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2016-01-05 14:29
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