天凉就腰疼，可能由多种因素引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿性疾病、肾阳虚、腰部血管收缩等。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉损伤。遇冷时，肌肉紧张和痉挛加重，引起疼痛。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。寒冷刺激可使腰部肌肉紧张，加重对神经根的刺激，引发疼痛。 3.风湿性疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，自身免疫异常，累及关节和脊柱。天气寒冷时，病情易发作，导致腰疼。 4.肾阳虚：阳气不足，不能温煦腰部，天冷时症状更明显，表现为腰部冷痛。 5.腰部血管收缩：寒冷导致腰部血管收缩，血液循环不畅，肌肉和神经得不到充足的营养和氧气供应，从而产生疼痛。 总之，天凉腰疼的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，要是腰痛不适，那么还是注意一下，高蛋白营养饮食，以及用些敏感的药物是用上，试试，这个可能是腰肌劳损表现加强营养，还有，避免受凉或者是疲劳，情绪不好等等因素，再去用些筋骨痛消丸吃上，外抹扶他林试试