你好！预防鼻炎需要从生活中的细节做起，这样才能从源头上控制和预防鼻炎。1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。2、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

你好，你可以用盐水洗鼻，最好用生理盐水。盐水洗鼻属于最健康的治疗方法。虽相比药物见效慢一些，但坚持洗鼻，效果很好，而且还没有任何的副作用。但有两个关键点，一是使用的工具、姿势方法，二是一定得坚持，这两个因素决定洗鼻的效果。平时做好鼻腔的维护，还可以减少鼻炎复发的机率。

注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体；加强营养，增强正气；加强锻炼，提高身体素质，通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，经常运动；改掉挖鼻的不良习惯，及时矫正一切鼻腔的畸形，根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。

根据你描述的情况来看,要看你现在是那一种鼻炎,鼻炎分好多种,治疗方法也不一样建议你去医院耳鼻喉科检查一下,明确是那一种鼻炎.可以采取手术治疗效果较好.单纯吃药和外用滴鼻药物应该效果不理想.你可以经常用热毛巾热敷鼻部,冬季出门戴口罩.减少冷空气刺激.

预防慢性鼻炎的发生,重点是做好对急性鼻炎的治疗.急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转化为慢性鼻炎.而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来,预防应侧重以下几点：　1,避免抵抗力下降　　避免过度疲劳,睡眠不足,受凉,饮酒,吸烟等.因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病.中医多认为是风寒之邪入侵体内所致.　　2,增强身体抵抗力　　坚持体育锻炼,例如：晨跑,冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患.　　3,使用中草药预防　　受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”.感冒流行期间可服用荆芥,防风,板蓝根,生甘草等配成的中药,以减少发病机会.在冬天寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作.对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒.