你好，根据你的描述，有一点小问题总是喜欢把事情扩大化，而且想的太多乱七八糟的，考虑是强迫症症。有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。如有必要可配合药物治疗或者去看心理医生

您的情况提示您可能患有广泛性焦虑症主要表现是莫名的或是无法理解的过分担心与紧张伴有心慌头晕等植物神经功能兴奋症状或是强迫症就是总是无法控制的反复想些无关紧要或是毫无意义的事情因为你描述的情况不是很清楚所以在这里不好给您具体下明确的判断这两种病都属于精神心理问题所以还是建议您去正规的精神心理科明确诊断后接受系统的心理与药物治疗。药物治疗主要是抗焦虑药或抗抑郁剂心理治疗主要有认知行为治疗生物反馈治疗如放松训练等

像你这种情况是有点轻度焦虑的表现。如果长期出现这种情况，通过自己的心理暗示没有效果的话可以找专业的心理咨询师当面咨询治疗。

焦虑和抑郁是每个人都会出现的情绪状态。你能够能对自己的心理问题加以总结并主动发贴求医，说明你是有自知力的。从目前你的情况来看，情绪中焦虑的成分占主要，目前最主要的不是通过什么心理暗示或者通过什么药物来解决，而是沉下心来做你需要的事情，比如正常的工作和学习，来转移一下自己的注意力，走出自我封闭的圈子，融入朋友的氛围中，祝你愉快！以上是对“我是不是得了精神疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，容易发脾气多见于肝经的病变。肝气不舒、肝气郁结可导致上述症状。建议去中医院内科就诊，辩证用些疏肝解郁理气的中药调理，如柴胡舒肝颗粒、逍遥丸等效果不错。