根据你说的症状来看主要是情志不舒，气机阻滞导致心脾两虚。治疗应该是要健脾养心，补益气血，你可以用归脾丸治疗看看。

"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,多培养自己的兴趣与爱好.遇到烦恼事时,多与家人,朋友交流沟通,排解不良情绪,减少压力,多参加有益身心的活动.祝健康.焦虑治疗:焦虑症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的神经适当的放松，并有效释放精神压力。建议:其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。"

这种情况需要看医生，经过医生检查后，开处方药。

对于你现在的情况，其实最主要的是自己的心态，担心的事情太多了，不安造成的睡眠等问题我建议你可以服用一些养心安神的药物，但是抑郁症整体来说，和病友本身的心态是有很大的关系，只要你自己开开心心的，就可以不药而愈