脚趾甲出现两层角质厚且软、有白纹的情况，可能是真菌感染、营养不良、外伤、甲床病变、长期挤压等原因引起。 1.真菌感染：真菌侵袭趾甲，可导致趾甲增厚、变软、有白纹。可使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 2.营养不良：缺乏维生素、微量元素等，影响趾甲正常生长。需均衡饮食，补充维生素 A、B 族、钙、铁等。 3.外伤：趾甲受伤后未妥善处理，可能出现异常。注意保护趾甲，避免再次受伤。 4.甲床病变：甲床发生炎症或其他病变，影响趾甲形态。需针对原发病进行治疗。 5.长期挤压：鞋子不合脚长期挤压趾甲。选择合适的鞋子，避免挤压。 如果脚趾甲的异常情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。同时，日常要注意保持脚部清洁、干燥，预防疾病的发生。

应该多吃蛋白质的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收