标准体重测量公式（身高-100）*0.9,上下幅度10%是大多数人的体重分布.身体瘦弱首先应排除是不是疾病的影响,如糖尿病,消化系统疾病,甲亢,肝病,肾病等多种慢性病.如果身体健康,则应采取一些增重的相关措施,如注意饮食和运动.饮食方面：不要挑食和偏食,多吃奶油,果酱,糖类等高油脂高糖食以摄取大量热量,达到短时间增重的目的,但是长时间如此存在疾病和健康隐患.建议合理膳食,少吃多餐,多吃参水化合物食物（如多吃面食）,多吃高蛋白高钙食物（如花生鸡蛋肉类牛奶豆制品）等.另外也要多吃蔬菜和水果,生长发育需要各种营养物质的相互作用,因此均衡营养是王道.运动方面：增重而不是增肥,因此要加强断粮.多做“重量训练”（如借助杠铃等运动器材）和“快速爆发力运动”（如短跑拳击）以增加肌肉比例,少做“有氧运动”（如篮球足球长跑）,因为这些耐力性运动消耗大量能量,不利于肌肉增长.另外注意良好睡眠（23点-3点之间保证进入熟睡状态）促进食物消化和吸收,避免通宵.保持愉快健康的心理,紧张压力等都会使人消瘦.15岁孩子处于发育期,做到合理膳食均衡营养充足睡眠适量运动16字箴言.

你好,孩子十五岁正处于青春发育期,长身体的时候,所以容易出现瘦的情况,但如果太瘦则说明有营养不良的情况.这个时候要考虑孩子平时的饮食情况,是否挑食,平时膳食是否营养搭配,要考虑这些,单纯的说补充什么是不现实的.

俗话说,“水有源,树有根”,人消瘦总有病根.找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法.据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面：•各种慢性病及器质性病变例如腹泻,消化性溃疡,结核,肿瘤,贫血寄生虫病等.•遗传和内分泌因素在遗传,内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型.其特点是：身体瘦高,颈细长,垂肩,胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病.•精神因素由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入.•饮食饮食不调,缺乏体育锻炼.缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分.◇瘦人如何练壮据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦.因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分.单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的.如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼.若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题：◇合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一.实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳.时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时.每次练8至10个动作,每个动作做3至4组.做法是快收缩,稍停顿,慢伸展.连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟.一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳

太瘦的话,不一定是需要补充啊,每个人的体型是有一定规律的,和家族上有关系.如果同时有吃饭不好或胃肠道功能紊乱的话,可以找中医大夫调理一下脾胃,应该效果不错.