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李跃 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘患者通常可以吃鲫鱼。便秘的发生与多种因素有关，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道蠕动缓慢、精神心理因素、肠道疾病等。 1. 饮食结构：不合理的饮食是常见诱因，如膳食纤维摄入不足、水分摄入少等。应多吃富含纤维的蔬菜、水果和粗粮。 2. 缺乏运动：身体活动少会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3. 肠道蠕动缓慢：年龄增长、某些药物副作用等可能导致。可通过腹部按摩促进肠道蠕动。 4. 精神心理因素：长期压力、焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需就医诊治。 总之，便秘患者在饮食上不必过度限制鲫鱼等食物，而应综合调整生活方式。如便秘严重，应及时就医，明确病因，采取相应治疗措施。
2025-03-05 06:09
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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便秘能吃鱼建议要改变生活方式多喝水多吃蔬菜水果多运动适当喝点蜂蜜水
2016-01-05 10:01
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