焦虑症患者在服药期间仍因小事心烦，可通过调整心态、适度运动、规律作息、社交支持、心理治疗等方式改善。 1.调整心态：学会正视自己的情绪，认识到心烦是焦虑症的常见表现，不要过分紧张和担忧。通过深呼吸、冥想等放松技巧，帮助自己在心烦时平静下来。 2.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，改善心情，减轻焦虑。 3.规律作息：保持充足的睡眠，定时进餐，有助于稳定身体的生物钟，维持内分泌平衡，从而改善情绪。 4.社交支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得理解和支持，能缓解心理压力，减少心烦。 5.心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，更好地应对焦虑情绪。 焦虑症的改善需要综合多种方法，患者要有耐心和信心，积极配合治疗。同时，要遵医嘱按时服药，定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。

您好,通过您的描述,目前只能是药物治疗.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.

你好，这种情况考虑属于心理性的，目前这个问题我建议还是及时的保持心情舒畅即可，

你好，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.