说的情况是舌头比较厚、有毛刺样感觉，可能是舌背上面丝状乳头伸长或延迟脱落形成的，一般与口腔卫生状况不好、口腔酸性环境、真菌感染等有关。需要注意口腔卫生，认真刷牙、勤漱口，刷牙的时候用舌刷轻轻刷洗舌苔区，平时可用淡盐水漱口，伴有真菌感染可用2%碳酸氢钠液含漱，少吃酸性食物及辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。

你好：如果仅仅是白苔,没有其他异常,可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病这个只是疾病的表现,这个本身是不会影响健康的.刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法.

您好，这症状多是胃火大引起的，建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。