您好,人的大脑在休息后,脑神经放松和会对白天的事情有个反馈释放的过程,您提到的看小说到很晚后才睡觉,您的呻吟与剧情是有关的,这是一个释放的过程.不要总在睡觉之前进行一些太兴奋的事情,您应该有体会,日有所思,也有所梦,虽说梦话,呻吟等不能准确的解释,但是经验还是告诉我们减少刺激源是很有效地办法的.还有就是,很多人睡觉喜欢发出一点声音,这个还是比较正常的,您说的那个呻吟估计也就是这个了!不要太担心自己的健康,个人觉得没有什么大问题,心态平和点,会有所好转的.

您好,您说的这种情况,目前在网上为您做初步分析：您这种情况很有可能是患有神经系统方面的问题造成的,建议最好及早到当地中医医院进行中药的调理及治疗为好!

你好根据你说的情况应该是神经调节引起的,由于你晚上看书时间长是大脑神经兴奋,长时间的兴奋会导致大脑神经疲劳会出现神经衰弱.在生理学中学者们通过睡眠的观察,发现睡眠是由交替出现的两种时相组成,分别称正相睡眠和异相睡眠.在这两相中各有个的作用,支配他的神经也不同.所以当受到一些因素的改变睡眠也会改变.你可以到医院看看或口服药物,但不要买广告药,最好让医生开药方.

你说的呻吟是指说梦话吗?你说的呻吟是指说梦话吗?如果是这样的话,建议你每天要有规律的作息时间,还有就是要注意自己平时的运动,平时可以每天晨练一会,有帮助平时可以每天晨练一会,有帮助