膝部扭伤后肿胀疼痛,活动受限,有膝内侧副韧带损伤的可能.伤后宜制动,减少活动.建议到医院骨科就诊.一般行石膏托外固定,应用活血化瘀药.你说的贴膏药,是指红药贴膏,药店都有卖的.一个月后加强功能练习,可热敷伤处.

您的情况可能是膝内侧副韧带拉伤,膝弯伸响是半月板损伤的表现.建议您先用热毛巾敷痛处,看有无缓解,半月板损伤是多年走路,劳动等积累的损伤,尽量避免半蹲,扭腿的动作.

如果是跳舞后出现的应该是震伤,可以去骨科或针灸科治疗

膝部扭伤后肿胀疼痛,活动受限,有膝内侧副韧带损伤的可能.伤后宜制动,减少活动.建议到医院骨科就诊.一般行石膏托外固定,应用活血化瘀药.你说的贴膏药,是指红药贴膏,药店都有卖的.生活护理:一个月后加强功能练习,可热敷伤处.

创伤后关节炎：是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎.临床表现与骨关节炎相近,但是有明确的外伤史,如：经关节的骨折,韧带损伤或半月板损伤.关节炎的临床症状：关节炎的最常见症状就是疼痛,缓慢发生.有时也可突然发生.关节表现为僵硬和肿胀,关节屈伸活动受限.晨起疼痛加重,并伴有晨僵.疼痛往往在长距离行走,爬楼梯及下蹲后加重.疼痛也会使病人感到关节无力,肌肉萎缩.疼痛程度在很多病人与天气变化有关.关节炎的诊断：如果怀疑有关节炎存在,应及时到医院就诊.医生通过检查行走活动能力,关节的活动范围,是否存在肿胀和压痛等临床表现进行判断.同时检查X片了解骨质增生情况及关节间隙有无狭窄.有于类风湿关节炎的特点,血的化验检查及MRI等特殊检查根据情况进行选择,为诊断及鉴别诊断提供依据.治疗选择：在早期,治疗以保守治疗为主.生活方式改变,包括减轻体重,改负重,跑跳运动为游泳,骑车活动.避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动.加强股四头肌的肌力训练,稳定膝关节,改善关节的营养状况.使用拐杖等,护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用.其他方法如理疗,弹力绷带等.治疗关节炎的药物多种多样,医生会根据病人的具体情况选择合适的药物进行治疗.1.抗炎药物：缓解关节肿胀,疼痛,改善炎症状况.2.葡萄糖胺和硫酸软骨素：缓解关节炎引起的疼痛.3.激素类药物关节内注射：可有效的缓解关节的局部炎症状态.4.透明质酸的关节内注射：补充粘弹性物质,改善关节液的成分,缓解炎症.5.中药强筋壮骨,疏筋活血.6.针对特殊关节炎如类风湿关节炎的特殊药物治疗.也可以用跌打损伤膏药等.以上是对“我跳舞时,地不光,扭动多次后感膝痛,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！