瘦身有没有最好最快的方法？
2016-01-05 03:31
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最近我喜欢的男孩身边出现了一个女孩，这个女孩的外貌个方面都和我不相上下，我便打算以最快的时间向男孩表面心意，不能让别人得了机会，而现在我要在最短的时间再把腰上的肉减点下去，该怎么做。
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，一般需要进行针对性的运动锻炼调理的，需要注意好饮食合理性，需要调整好自己的心态，需要加强运动调理的
2016-01-05 22:23
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。
2016-01-05 22:21
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：您好！每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。饮食上应该注意把握一个主要的方向那就是减少身体热量的供应，这样让热量的供需进入负平衡状态，才能慢慢将身体对于脂肪甩掉。希望我的回答可以帮到您！
2016-01-05 04:24
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