如何改善记忆力
医生你好、我的弟弟是初三的、但是最近几天老是说自己的记忆力不是很好、我妈妈也买了补品的、但是好像没有起什么作用？我怕这影响我弟弟的考试成绩、请问有什么办法可以改善、感激不尽、
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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多吃核桃肉，含蛋白质多卵磷脂多的食物，维B，深海鲑鱼油，都可改善减退的记忆力。
2016-01-06 03:18
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回答4
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孟庆福 医师
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全科
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多吃坚果类食物和水产品.还有就是多做些健脑运动,比如玩玩记忆游戏.以上是对“如何改善记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-05 14:45
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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多吃核桃肉，含蛋白质多卵磷脂多的食物，维B，深海鲑鱼油
2016-01-05 09:37
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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维E的食物,坚果类的,瓜子花生核桃豆类食物也一样
2016-01-05 06:02
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
2016-01-05 05:04
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