晒后皮肤出现暗黄、晒痕和变黑的情况，可能是由于紫外线损伤、皮肤缺水、黑色素沉着、炎症反应及新陈代谢减缓等原因导致。 1. 紫外线损伤：强烈的紫外线会破坏皮肤细胞，导致皮肤变黑。日常应做好物理防晒和化学防晒，如戴帽子、打遮阳伞、涂抹防晒霜。 2. 皮肤缺水：水分缺失会使皮肤暗沉。要多喝水，使用保湿喷雾和保湿面膜为肌肤补充水分。 3. 黑色素沉着：晒后黑色素合成增加。可使用含有维生素 C、烟酰胺等成分的护肤品，帮助抑制黑色素生成。 4. 炎症反应：晒伤可能引发炎症，使皮肤变色。若炎症明显，可在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物。 5. 新陈代谢减缓：新陈代谢慢不利于受损皮肤恢复。保持充足睡眠，适度运动，促进新陈代谢。 总之，晒后皮肤的修复需要综合多种方法，并且要坚持一段时间才能看到明显效果。如果皮肤问题严重，建议及时就医。

上面的回答都很有道理,在此基础上补充一些.我也是天生的皮肤暗黄,跟遗传父母的皮肤有一定关系,另外和水土也有关系.化妆品美白的效果可能不会太明显,你只要正确的做好皮肤护理就行了,要是晒黑的那倒可以变白的而你不是.女人以血为本,补补血当然是好的.只要身体健康,黄黑的皮肤里面透着红也是很美的.上面的回答都很有道理,在此基础上补充一些.我也是天生的皮肤暗黄,跟遗传父母的皮肤有一定关系,另外和水土也有关系.化妆品美白的效果可能不会太明显,你只要正确的做好皮肤护理就行了,要是晒黑的那倒可以变白的而你不是.女人以血为本,补补血当然是好的.只要身体健康,黄黑的皮肤里面透着红也是很美的.

参枣茶材料：大子参12克,红枣15克.做法：砂锅中加水,放入红枣和参,再用小火熬煮30分钟即可饮用.功效：可益气养血,改善皮肤干燥粗糙的状况,使其白润.参枣茶材料：大子参12克,红枣15克.做法：砂锅中加水,放入红枣和参,再用小火熬煮30分钟即可饮用.功效：可益气养血,改善皮肤干燥粗糙的状况,使其白润.

教你几招皮肤美白的方法夏季,皮肤除了要防晒,更需要美白教你几招皮肤美白的方法夏季,皮肤除了要防晒,更需要美白,下面介绍几种秘方不妨试一试：冬瓜子仁15g,橘皮6g,桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸,常洗可使面部光洁柔软.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里,使之冷却后再滴上几滴橄榄油,用来搽睑,皮肤会保持光滑润泽.晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除.用中药白果,草果各二两,加黑豆一两,研细后分成30份,每天早晨取一份搅入水中洗脸,然后擦上润肤霜,连续使用～月,皮肤将会变得白嫩.杏去皮,滑面,轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸后,用药涂抹,数月后,容颜会变得红润光滑,娇艳如春之桃花.皮肤美白十二法1,如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大.2,外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼镜,穿长袖衣裤,以保护肌肤.3,每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品.4,只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.5,暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生.6,晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用.7,手在外出时也要搽防晒露,而手臂,脚,膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”.8,水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.9,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.10,充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手.11,少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.

你好,很高兴为你解答.脸部皮肤暗黑,是因为没有注意美白,另外是内脏虚弱.美白：醋加水加蜂蜜,3比2比1.早晚两次,天气较冷的话一天一次,这只是美白,不能改变皮肤暗.亮肤：喝桃花茶,玫瑰花茶.但在月经期间不要喝祝你健康美丽.