怀孕时甘油三酯 2.82mmol/L 略高于正常范围，可能与饮食、激素变化、运动量少、遗传、合并其他疾病等有关。需要综合考虑，采取适当措施。 1. 饮食：减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 激素变化：孕期激素水平改变会影响脂质代谢，这是较常见的生理现象。 3. 运动量少：适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。 4. 遗传：若家族中有高血脂病史，更需密切关注血脂情况。 5. 合并其他疾病：如妊娠期糖尿病、高血压等，要积极治疗原发病。 6. 定期复查：遵医嘱定期复查血脂，监测甘油三酯变化。 总之，孕期甘油三酯升高需要引起重视，但也不必过于紧张。通过合理的饮食调整、适当运动和定期复查，多数情况下能将血脂控制在较理想的范围，保障母婴健康。

注意饮食就可以的，放心，在妊娠期做好孕期检查，常规检查如血常规、心电图、尿样、体重、量腹围、骨盆测量和宫高、听胎心胎动等。整个孕期至少要接受3次B超，大约分别在12周后，24或25周和36周后，