如何才能够有效减肥
2016-01-05 04:10
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我现在走路都很是困难，都是我太能吃导致的，我每天吃很多的东西，现在已经253斤了，我也使用了很多的办法减肥还是没有效果，我想摘掉如何才能有效的减肥。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
2016-01-06 02:29
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，减肥的时候最好不要喝一些减肥茶或者减肥药，只要摆正心态，每天控制自己的食量多吃蔬菜水果，少吃主食，加强体育锻炼，不要熬夜，摒除坏的生活习惯，体育锻炼要坚持，不能够见效就停。
2016-01-05 21:54
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