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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠多考虑神经衰弱有关的，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗
2016-01-05 19:13
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好考虑你失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
2016-01-05 14:13
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