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1500米跑步前应喝多少浓度的葡萄糖水

2016-01-05 04:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

1500米跑步前应喝多少浓度的葡萄糖水想得到怎样的帮助：1500米跑步前应喝多少浓度的葡萄糖水

回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

运动后补水，需要饮用生理盐水或淡盐水，是很好的，适量饮用葡萄糖水。
2016-01-05 22:09

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回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

您好！一般来说，跑1500米，可以不用单独喝葡萄糖水。之前正常饮食就可以了。建议不要喝太多的水。如果你实在要喝，也是可以的，但是不宜多，浓度约25%即可。葡萄糖水可以直接转化为能量提供跑步的动力。
2016-01-05 18:50

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