性格突变且工作状态差可能由多种因素导致，如心理压力、生理疾病、睡眠问题、营养不良、环境变化等。 1.心理压力：长期的工作压力、人际关系紧张等可能导致心理负担过重，出现焦虑、抑郁等情绪，进而影响性格和工作状态。例如，焦虑障碍患者可能会变得烦躁、不安，对工作失去兴趣。 2.生理疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征等，会使人感到乏力、精神不振。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，身体和精神都会变得慵懒。 3.睡眠问题：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响大脑的正常功能，使人白天疲倦、注意力不集中、情绪低落。 4.营养不良：缺乏某些重要的营养素，如维生素 B 族、铁、蛋白质等，可能影响神经系统和身体机能，导致精神不佳。 5.环境变化：工作环境的突然改变、生活中的重大变故等，可能使人一时难以适应，从而影响情绪和工作表现。 当出现性格突变和工作状态差的情况时，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

如果已经专业医院诊断抑郁，需要持续服用一段时间的药物，保持情绪稳定。也可以考虑配合心理咨询和治疗，帮助觉察和疏导情绪，学习情感表达和交流，学习建立人际关系。能够来这里表达和交流，并寻求支持，是个不错的开始和尝试，也是一种自救的努力。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

　　1、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。　　　2、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。qc