打球频繁崴脚导致脚踝磨损严重且有骨刺、骨质增生，这是较为常见的运动损伤。需要综合考虑损伤程度、症状表现、个人身体状况、治疗意愿以及康复可能性等因素来制定治疗方案。 1.损伤程度：通过影像学检查明确脚踝磨损和骨质增生的具体程度，判断是否影响关节活动和稳定性。 2.症状表现：如疼痛、肿胀、活动受限的严重程度，决定治疗的紧迫性。 3.个人身体状况：评估患者的整体健康状况，有无基础疾病，能否耐受某些治疗。 4.治疗意愿：患者对保守治疗或手术治疗的接受程度。 5.康复可能性：预估采取相应治疗措施后的康复效果和恢复时间。 总之，对于因打球频繁崴脚导致的脚踝磨损和严重骨质增生，需要综合多方面因素，选择合适的治疗方法，并在治疗后积极进行康复训练，以恢复脚踝的正常功能。同时，在今后的运动中要注意做好防护，避免再次受伤。

做做针灸理疗或者中药泡脚之类的吧建议以后运动前热身充分，佩戴护具。建议以后运动前热身充分，佩戴护具。

病情分析：您好，这个情况是踝关节慢性软组织损伤长期反复发作，导致关节稳定性下降，最终导致退变骨质增生对于年轻人来说骨质增生是很少见的，这个病多见于中老年人，因此要引起注意，尽量减少剧烈运动，劳累，受凉等等，如果明显的疼痛可以采取关节腔注射玻璃酸钠，小针刀，外敷膏药，按摩，理疗等等

您好，这个情况是踝关节慢性软组织损伤长期反复发作，导致关节稳定性下降，最终导致退变骨质增生对于年轻人来说骨质增生是很少见的，这个病多见于中老年人，因此要引起注意，尽量减少剧烈运动，劳累，受凉等等，如果明显的疼痛可以采取关节腔注射玻璃酸钠，小针刀，外敷膏药，按摩，理疗等等

注意一定要休息好再运动，而且以后要更加注意因为一旦成为习惯性崴脚很麻烦的，如果不注意有可能会对今后生活造成麻烦。。。如果你伤的严重可以打石膏，主要是为了保护脚踝不受二次伤害。。