肘外翻是一种肘部形态异常的表现，其程度需通过专业测量确定，能否剧烈运动取决于外翻程度及关节稳定性等。一般来说，轻度肘外翻且关节稳定，通常不影响剧烈运动，但严重的可能会有影响。 1. 肘外翻程度测量：通常需要拍摄 X 光片，由专业医生测量提携角来确定肘外翻的度数。正常提携角约为 10° - 15°，大于此范围则为肘外翻。 2. 轻度肘外翻：如果肘外翻程度较轻，关节活动正常，肌肉力量平衡，一般不影响日常活动和剧烈运动。 3. 中度肘外翻：可能会在长时间或高强度运动后出现肘部疼痛、疲劳等症状。 4. 重度肘外翻：会明显影响关节功能，容易导致肘部损伤，不建议进行剧烈运动。 5. 关节稳定性：除了外翻程度，关节的稳定性也很重要。若关节周围韧带、肌肉等结构良好，能提供足够的稳定性，对运动的影响相对较小。 6. 个人感受：个体对疼痛和不适的耐受程度不同，有些人即使肘外翻程度不重，但运动时感觉不适，也应适当调整运动方式和强度。 总之，对于肘外翻是否能剧烈运动，需要综合考虑外翻程度、关节稳定性以及个人感受等因素。建议到医院进行详细检查，由医生评估后给出准确建议。