长时间戴耳机后出现耳朵痛、堵、听力下降和耳鸣，可能是耳部损伤、耳部炎症、耵聍栓塞、耳部神经问题、耳部血管问题等导致。 1.耳部损伤：长时间佩戴耳机，声音刺激可能损伤耳部组织。应停止使用耳机，让耳部充分休息。 2.耳部炎症：如外耳道炎、中耳炎等，炎症刺激可引起相关症状。需保持耳部清洁，避免污水入耳，遵医嘱使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液。 3.耵聍栓塞：耳机压迫可能导致耵聍堵塞耳道。可由医生清理耵聍。 4.耳部神经问题：长期噪音刺激可能影响耳部神经功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺片。 5.耳部血管问题：耳部血管痉挛或供血不足也可能引发。可在医生指导下使用改善血液循环的药物，如银杏叶提取物片。 出现这种情况应及时就医，进行耳部检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意正确使用耳机，避免长时间高音量使用。

你好！你这种情况可能是耳鸣，经常长时间和大音量使用耳机会造成听力受损，一般使用耳机一天控制在两小时内，音量控制在60%以下，注意休息的话，影响并不会太大。如果长时间还不见好转，建议去正规医院检查一下。