您好，21岁应该还属于男孩子发育年龄阶段，只要营养均衡，运动适当还是可能会长高的。平时多注意饮食营养，适当加餐，多吃一些新鲜蔬菜、水果，蛋白质含量高的鱼虾等。适当锻炼，打打篮球、足球、做做一些常规的健身运动或许有帮助。

你好，遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。一般男孩21岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。

您好;根据你的情况来看，建议到医院做一个骨骺线检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况下可以短期使用生长激素的.另外，平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

对于您的情况，需要进一步检查骨骺线是否闭合来明确能否长高。如果骨骺线尚未闭合，加上合理的营养及适当的运动，有长高的可能建议门诊在骨科挂号，然后拍一个膝关节X线片，明确骨骺线是否闭合即可