健康指导：如果乳房发育比较迟缓的话，建议你在日常饮食当中多补充一些有助于丰胸的食物，比如说木瓜鲫鱼汤木瓜牛奶汤都是可以的，也可以适当补充一些富含优质蛋白质的食物，比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品。

你好对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.

健康指导：你好，乳房的大小和整体的气血是成正比的所以需要调节气血即可，推荐食疗木瓜半个，大枣10粒，莲子15克，蜂蜜、冰糖各适量。木瓜一直就被视为传统的丰胸佳品，木瓜中含有极其丰富份维生素A，如果女性体内缺乏维生素A则会妨碍雌激素的合成；大枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，大枣配上莲子，有调经、益气、滋补身体的作用。

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物：酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。