8 个月宝宝晚上睡觉易醒，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、胃肠不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、温度过高或过低、湿度不合适，都会影响睡眠质量，导致易醒。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜（24-26℃）、湿度在 50%-60%的睡眠环境。 2. 饥饿或过饱：宝宝睡前没吃饱会因饥饿醒来，吃得太饱则可能肠胃不适而醒来。要合理安排宝宝的饮食时间和量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易醒。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 胃肠不适：宝宝消化不良、腹胀、腹痛等胃肠问题也会使其睡眠易醒。可适当按摩宝宝腹部，必要时就医。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯，也会导致宝宝晚上睡觉易醒。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 总之，8 个月宝宝晚上睡觉易醒的原因较多，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠易醒的情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

你好！宝宝晚上睡眠容易醒的原因很多，往往与睡眠条件不好、身体不适等有关，如：寒冷、过热、受惊吓、肚子不适、感觉不舒服等，也有可能是缺钙的表现。最好去医院查个微量元素,看看缺什么补补,一般缺锌缺钙都容易影响睡眠的