生病常吃抗生素且忌高热量食品时，需要补充的有营养均衡的饮食、增强免疫力的营养素、足够的水分、适当的益生菌以及充足的睡眠等。 1. 营养均衡的饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；新鲜的蔬菜水果，以获取丰富的维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 D、锌等。 2. 增强免疫力的营养素：比如维生素 C 能促进抗体形成，可通过柑橘类水果、草莓等补充；维生素 D 有助于调节免疫功能，可适当晒太阳或食用鱼肝油；锌能增强免疫细胞活性，在牡蛎、瘦肉中含量较高。 3. 足够的水分：有助于代谢废物排出，促进身体恢复，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 4. 适当的益生菌：能调节肠道菌群平衡，可通过酸奶、发酵食品获取。 5. 充足的睡眠：让身体得到充分休息，有利于恢复体力和修复受损组织。 总之，在生病期间，综合补充上述物质有助于身体的康复，但具体的补充方式和量应根据个人情况而定，必要时可咨询医生。

健康指导：一生病就得吃抗生素.不能吃高热量食品的情况，饮食方面可结合补充些含蛋白质多的食物，可补充些儿童牛奶的，平时尽量做到良好的饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，辛辣调味料，祝小宝贝健康

易生病,体质不好啊,年龄较小,比较顽皮,容易受风寒侵袭.较小的孩子,一生病就吃抗生素,非常不好,容易扰乱孩子的自身的抵抗外来侵袭的能力,高热量的食物是孩子发胖,易懒惰,不运动就容易生病了.对于小孩子,最好的保健品,不是写大鱼大肉,是应该合理膳食.多吃点米粥类,把鸡蛋炖着给孩子吃,给他黄瓜,苹果,胡萝卜轧液汁给孩子补充维生素,鱼汤肉汤也可以适当吃点要多吃蔬果少吃肉,长大后身体才会更好.

健康指导：这么频繁的生活考虑的应该是因为免疫力比较低，抵抗力差，一方面平时注意给孩子注意饮食的多样化，以确保各类营养素的摄入，不要让孩子挑食，尤其是不吃蔬菜是不可以的。同时注意增强体育锻炼。

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊,小孩6个月以后抵抗力就会低下.6个月到2岁是抵抗力最底下的时候,2岁以后会慢慢增强的啊.建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.另外可以口服多抗甲素.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上.