您好。您目前的情况属于睡眠障碍。睡眠障碍有很多种症状。轻微心脑血管病如果影响到了夜间睡眠，请及时医治基础疾病。病因治疗很重要。关于睡眠问题，我建议首先需要查明自己睡不着觉的具体原因。如果是心情问题，请将放松疗法放在第一位。睡觉前做肌肉渐近性放松训练。躺在床上依照次序让全身肌肉紧张后放松，直至心绪平静，渐入睡境。同时，可以调节卧室气氛，选择最适合自己入睡的氛围。这些对您都很重要。在这个基础上，加以助睡眠药物治疗。可以选择乌灵胶囊、灵芝胶囊等。这些都是对身体无大碍的。祝您早日睡得香。

您好，根据您的描述，您这个病症在中医看来应该属于心神失养，心肾不交。建议选择中药汤剂进行治疗，不知道您患有什么心脑血管疾病，可以根据您的病症辨证论治，开具处方，使用养血宁心安神，交通心肾的药物进行治疗，另外饮食上也需要注意不要吃油腻辛辣的食物，过甜的食物也不要多吃，在临睡前2个小时内不要吃东西，不要过度兴奋，可以泡泡脚，这样有助于帮助入眠。祝您早日康复。

其实轻微脑血管病，并不严重，你主要还是失眠对你影响很大，只要睡好了，就能养心血了，介绍几种克服失眠方法希望对你有帮助.保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。保持人的正常睡—醒节律。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶，我们用中药龟-龙-脑康，对头晕头痛和睡眠改善效果好。有需要可直接咨询。